Der richtige Rudertrainer kann für jeden etwas anderes sein. Ihre Wahl hängt unter anderem von Ihren Trainingszielen, Ihrem Trainingsniveau und dem verfügbaren Platz zu Hause ab. In diesem Blog listen wir einige Punkte auf, die für Sie von Interesse sind, damit Sie die richtige Wahl treffen können.
Die dunklen und nassen Tage sind wieder da! Nicht gerade das ideale Wetter, um Rad zu fahren. Möchten Sie trotzdem in Form bleiben? Dann verlegen Sie Ihr Training nach drinnen! Wählen Sie zum Beispiel einen Heimtrainer, ein Liegerad oder ein Sprinterrad. Drei 'Indoor-Bikes', die jeweils ihre eigenen Vorteile haben. In diesem Blog sehen wir uns die Merkmale und Spezifikationen der drei Fahrräder genauer an, damit Sie eine gute Wahl treffen können.
Boxen und Kickboxen. Alle zwei enthalten das Wort "Boxen". Beide Sportarten verwenden auch viele der gleichen Techniken und Materialien. Doch es gibt auch deutliche Unterschiede - und die liegen nicht nur im Wort "Kick". Wir erklären, was die Gemeinsamkeiten sind und wo die Unterschiede liegen.
Da sind Sie nun. Du hast die Rumpelkammer komplett ausgeräumt und als Fitnessstudio eingerichtet, die Boxhandschuhe sind festgeschnallt, der Kopfschutz sitzt fest auf deinem Kopf. Du bist bereit! Aber ... für was genau?
Sitzen. Das ist es, was wir im Allgemeinen oft tun. Egal, ob Sie im Büro sitzen, zu Hause arbeiten, studieren oder viel mit dem Auto von A nach B fahren müssen. Je länger Sie am Stück sitzen, desto schwerer fällt es Ihnen, aus Ihrem Stuhl aufzustehen. Ihre Muskeln protestieren, wenn Sie lange sitzen, aber sie haben auch wenig Lust, aufzustehen