Entspannen Sie sich mit einer Akupressurmatte

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Entspannen Sie sich mit einer Akupressurmatte

Verspannte Schultern, ein steifer Nacken, Schmerzen im unteren Rücken. All dies sind Anzeichen dafür, dass Ihr Körper meint, es sei Zeit, sich zu entspannen. Wenn Sie das nicht rechtzeitig tun und den Stress und die Anspannung in Ihrem Körper gefangen halten, besteht die Gefahr, dass Ihre Beschwerden chronisch werden. Dies kann sich unter anderem in schlechtem Schlaf, Verletzungen im ganzen Körper und sogar chronischen Schmerzen äußern.

Was macht Akupressur

Akupressur ist eine gute Methode, um die Spannung im Körper zu lindern. Dafür muss man nicht unbedingt zu einem Spezialisten. Eine Akupressurmatte hat einen ähnlichen Effekt und ist ein hervorragendes Mittel, um zu Hause zu entspannen. Eine Akupressurmatte verbessert das Energieniveau und den Sauerstoffgehalt im Körper, die Durchblutung wird angeregt und Schmerzen verschwinden.
 
 

Was ist Akupressur

Die Anwendung von Akupressur ist uralt. Sie wurde wahrscheinlich zuerst von den Chinesen vor fünftausend Jahren verwendet. Nach der chinesischen Medizin fließt Lebensenergie ('Qi') durch Bahnen in unserem Körper. Diese Bahnen werden auch Meridiane genannt und sind durch unseren ganzen Körper miteinander verbunden.

Was macht eine Akupressurmatte

Eine Akupressurmatte ähnelt einer Yogamatte mit Plastikspitzen. Diese Spitzen üben Druck auf den ganzen Körper aus, wenn man auf der Matte liegt. Dadurch wird die Durchblutung angeregt, das Gleichgewicht in den Energieströmen wiederhergestellt und der Körper kann besser entspannen. Meistens reichen fünfzehn bis dreißig Minuten Liegen auf der Matte schon aus, um ein herrlich entspanntes Gefühl zu bekommen.

 

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Bitte beachten Sie: In den folgenden Fällen sollten Sie mit einem Arzt besprechen, ob Sie eine Akupressurmatte verwenden können.

- Bei spezifischen Hautproblemen und -erkrankungen
- Bei schweren Herzproblemen oder hohem und niedrigem Blutdruck
- Bei der Verwendung von Blutverdünnern
- Während der Schwangerschaft von 3-6 Monaten (wenn man die Matte benutzt, wird Oxytocin freigesetzt: das Hormon, das Wehen auslöst)

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