Yoga: het wint steeds meer aan populariteit. Het is goed voor lichaam en geest, dat weten we inmiddels. Maar waarom is het precies goed voor je? Daar zijn veel verschillende redenen voor!
“Zitten is het nieuwe roken.” Het is een uitspraak die al wat jaren rondgaat, maar toch is het actueler dan ooit. Het is voor veel mensen nog steeds een uitdaging om voldoende te blijven bewegen onder werktijd, zeker nu we veel vanuit huis werken.
Ben je op zoek naar een fitnessfiets maar weet je niet of je voor een hometrainer of sprinter bike moet kiezen? Leer alles over de voornaamste verschillen.
Met cardiotraining blijf je fit, verbeter je je weerstand en zit je lekkerder in je vel.
Het is misschien niet het eerste apparaat waar je aan denkt, maar wist je dat trainen met een trilplaat heel veel voordelen voor je lichaam heeft?