Een aerobic step, ook wel 'fitness step' genoemd is een heel veelzijdige accessoire die niet mag ontbreken in een sportschool of bij je thuis. Je kan er namelijk veel meer mee dan hem gebruiken als opstapje voor het klassieke 'steppen' op muziek. In deze blog gaan we in op de veelzijdigheid van een step.
Je bent beide termen vast wel eens tegen gekomen: Bulgarian bag en strengthbag. Allebei bags dus, en allebei voor krachttraining. Maar wat is het verschil tussen beide bags? En welke is het meest geschikt voor jouw trainingsdoelen?
Wil je thuis trainen met gewichten maar zie je halters niet zitten? Kies dan voor dumbbells! Er zitten veel voordelen aan het trainen met dumbbells. Daar gaan we in deze blog dieper op in. Daarnaast passeert een aantal dumbbells de revue, zodat jij goed kan kiezen welke dumbbells het beste bij jou passen.
Een fitnessbank, ook wel bekend als ‘trainingsbank’ of ‘bench’ gebruik je bij veel krachtoefeningen, meestal in combinatie met bijvoorbeeld gewichten. Dat kunnen zowel oefeningen voor je bovenlichaam als je onderlichaam zijn. De bank zorgt er voor dat je in de goede houding kan zitten of liggen zodat je een workout in de juiste positie uit kunt voeren. Reden genoeg dus om een fitnessbank aan te schaffen! Maar waar let je op bij het kiezen voor een fitnessbank?
Een matje is misschien wel één van de meest veelzijdige sportartikelen. Je kan ze als ondergrond bij veel verschillende oefeningen en sporten gebruiken, niet alleen bij fitness of yoga. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende diktes en van diverse materialen, en vaak kan je ook kiezen voor leuke kleuren en prints.
