TUNTURI Blogs
Tunturi Blogs

Het belang van stretchen

Het belang van stretchen Zitten. Dat is wat we over het algemeen veel doen. Of je nu op kantoor zit, thuis werkt, studeert of veel van A naar B moet in de auto. Hoe langer je achter elkaar zit, hoe moeilijker het is om uit je stoel te komen. Je spieren protesteren als je lange tijd achter elkaar zit, maar in opstaan hebben ze ook weinig zin...

Acht tips voor sporten tijdens de warmte

Acht tips voor sporten tijdens de warmte Met twee zomers achter de rug waarin de temperaturen tot ver boven de dertig graden opliepen, is de kans aanwezig dat we deze zomer ook flink wat warme of zelfs tropische dagen voor de boeg hebben. Sporten op die dagen kan prima, mits je weet waar je rekening mee moet houden.

Zo blijf je fit tijdens de vakantie!

Zo blijf je fit tijdens de vakantie! De vakantie is de tijd van lekker niets doen. Drie weken op de camping, om het huis of aan het strand betekent drie weken he-le-maal niets. Geen deadlines die in je nek hijgen, geen dwingende pop-ups van nieuwe e-mails in de hoek van je beeldscherm, geen baas die naast je opduikt met de volgende stapel dossiers om door te nemen.

De vele voordelen van Pilates

De vele voordelen van Pilates Pilates: wat ooit begon als onderdeel van het revalidatieprogramma voor oorlogsveteranen in de Eerste Wereldoorlog is uitgegroeid tot een populaire manier om mentale en fysieke gezondheid in balans te brengen. En met recht, want Pilates heeft veel voordelen!

Waarom yoga zo goed voor je is

Waarom yoga zo goed voor je is Yoga: het wint steeds meer aan populariteit. Het is goed voor lichaam en geest, dat weten we inmiddels. Maar waarom is het precies goed voor je? Daar zijn veel verschillende redenen voor!

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »