En dan is er nog het soort matje. Je kan bijvoorbeeld kiezen tussen een yogamat en een fitnessmat. Maar wat is het verschil en kies je bij yoga echt voor een yogamat en bij fitness voor een fitnessmat?
Wat zijn de verschillen tussen een yogamat en een fitnessmat?
Een yogamat en een fitnessmat zijn niet hetzelfde, ze verschillen op een aantal belangrijke punten. Met die punten kun je rekening houden bij de keuze voor een mat. We zetten ze hier voor je op een rij.
Dikte
Als je beide matten naast elkaar legt zie je direct een duidelijk verschil. Een fitnessmat is dikker. Een standaard yogamat is meestal tussen de vier en zes millimeter dik. Heb je meer ondersteuning nodig bij yoga oefeningen, bijvoorbeeld omdat je Power yoga beoefend? Dan kan je beter een iets dikkere mat kiezen om meer stabiliteit te houden tijdens het trainen. Beoefen je yoga thuis dan is een dikker matje ook prima. Neem je de yogamat vaak mee, bijvoorbeeld naar yogales of naar het park? Kies dan voor een dunner matje. Die kan je eenvoudig oprollen en meenemen.Fitnessmatjes zijn meestal tussen de één tot anderhalve centimeter dik. Omdat de belasting bij fitness meestal groter is, is een dikker matje comfortabeler.
Doe je veel balansoefeningen? Die kan je beter uitvoeren op een dunnere mat. Hoe dikker de mat, hoe meer je moet stabiliseren, wat ten koste gaat van de balansoefening.
Dichtheid
Naast de dikte van de mat is de dichtheid ook belangrijk. Een hogere dichtheid zorgt voor meer stabiliteit en comfort. Doe je oefeningen die een grotere belasting op de mat uitoefenen? Kies dan voor een mat met een grotere dichtheid.Eco-vriendelijk
Ben je milieubewust en wil je graag een eco-vriendelijke yogamat? Ook die zijn verkrijgbaar. Kies bijvoorbeeld voor een yogamat van kurk.
Structuur
Een yogamat heeft een betere oppervlaktestructuur dan een fitnessmat. Met yoga moet je vaak bepaalde houdingen vasthouden en daarvoor heb je meer grip op de mat nodig. De mat heeft dus een stroevere structuur. Omdat je bij fitness meestal wat meer gaat zweten is een fitnessmat gladder, zodat je hem eenvoudig schoon kan maken.Materiaal
De meeste yogamatjes zijn gemaakt van pvc. Dit materiaal is sterk, heeft een hoge kwaliteit, is stroef, en kan jarenlang meegaan bij normaal gebruik en goed onderhoud.Een fitnessmat is meestal van rubber, polymeer of neopreen. Dat is dus wat dikker dan pvc en beter voor je ellebogen en knieën als je oefeningen doet. Daarnaast schuift de mat niet makkelijk onder je weg, ook als je oefeningen doet die de mat wat meer belasten.
