Hoe kies ik als fysiotherapeut de juiste loopband: 10 tips

  • Geplaatst op
Hoe kies ik als fysiotherapeut de juiste loopband: 10 tips

Van wandelen tot hardlopen: lopen is de meest natuurlijke vorm van bewegen. Jij, als fysiotherapeut, gebruikt een loopband bij revalidatie wanneer je een patiënt begeleidt na een blessure of bij specifieke aandoeningen. Door te trainen op de loopband werken je cliënten aan hun conditie. Jij helpt hen fitter te worden en je biedt de juiste ondersteuning bij het wandelen, joggen en lopen.

Elke fysiotherapeut heeft verschillende fitnesstoestellen in de praktijk. Maar waarop let je nu het meest als je een loopband wil aanschaffen? Deze 10 tips helpen je op weg.

 

  1. Lage startsnelheid

Om een training rustig op te bouwen, kies je voor een loopband met een startsnelheid tussen de 0,5 km/u en 0,8 km/u. Jouw patiënten kunnen veilig én makkelijker starten. Zeker bij revalidatie of als ouderen trainen op een loopband bij de fysiotherapeut, is het belangrijk om rustig te beginnen.

 

  1. Lage opstap

Na een blessure een been hoog moeten optillen kan moeilijk zijn. Vlot en moeiteloos op en af de loopband stappen: ideaal voor mensen die niet zo goed te been zijn. Als fysiotherapeut ben je uiteraard altijd in de buurt om te helpen. Maar je voelt al aan: hoe lager de opstap, hoe makkelijker en veiliger de oefensessie verloopt.

 

  1. Reha rail

Een loopband met handrail geeft niet alleen meer houvast bij het op- en afstappen, het zorgt ook voor ondersteuning tijdens het lopen. Tijdens een training kan de loper zich met beide handen vasthouden. Een reha rail loopt over de hele lengte van de loopband. Op die manier vergroot je het veiligheidsgevoel nog meer.

 

  1. Loopband met noodstop

De loopband stopt meteen bij een noodsituatie, een val of een blessure. Door middel van een clip en een koord is de loper verbonden aan de loopband; de veiligheidsklem zelf zit in het midden van de loopband. Veiligheid gaat voor alles: als de loper stopt met stappen of lopen, stop de loopband meteen.

 

  1. Krachtige motor

Raar maar waar: bij een lage snelheid komt de kracht van een zware motor helemaal tot zijn recht: zeker bij revalidatietrainingen is dit essentieel. Op basis van de snelheid en de geleverde inspanning komt een fysiotherapeut veel te weten over zijn patiënt. Bovendien zorgt een krachtige motor voor een constante snelheid. Wist je dat een loopband met een AC-wisselstroom motor het sterkst is – en dus het meest betrouwbaar?

 

  1. Stevige loopmat

Als fysiotherapeut vraag je je cliënten om hardloopschoenen te dragen op de loopband. Maar een stevige loopmat draagt bij tot een goede grip. Profielen in het loopoppervlak, een extra dikke orthopedische reha mat, veren en een grove structuur dragen bij tot controle op de loopmat. De toestellen uit de Tunturi 80 en Platinum 5PK-series zijn hiervan mooie voorbeelden.

 

  1. Eenvoudige monitor

Herkenbare toetsen voor de snelheid: een + voor harder, een – voor zachter of een haas voor sneller en een schildpad voor langzamer. Op de monitor lees je duidelijk de belangrijkste parameters af: snelheid, tijd, hartslag en afstand. Patiënten vinden het vaak fijn om hun parameters tijdens een training te volgen.

 

  1. Weergave van de afstand

Sommige patiënten lopen korte afstanden. Een nauwkeurige loopband geeft de afstand weer per 10 meter. Enerzijds motiveert dat een patiënt die ‘slechts’ 60 meter stapt, anderzijds helpt dat de fysiotherapeut om verschillende sessies te vergelijken. Zo kan je, als fysiotherapeut, je patiënten motiveren en stimuleren met exacte cijfers en vorderingen. Een loopband met deze optie is de Platinum 5PK.

 

  1. Uitdagende programma’s

Een fysiotherapeut biedt sommige cliënten ook graag uitdagende oefeningen aan. Naast traditionele testen zoals de Coopertest en de VO2 max test zorgen specifieke trainingsprofielen voor afwisseling. Een bezoek aan de fysiotherapeut wordt aantrekkelijker wanneer je cliënt als het ware door Toscane loopt, hellingen inclusief. De Tunturi T80 en Platinum loopbanden zijn hiervoor uitgerust.

 

  1. Weinig onderhoud voor de fysiotherapeut

Een loopband moet je onderhouden. Het is fijn als dat beperkt blijft: bij onderhoud staat een loopband stil en kan hij niet gebruikt worden. Beperk slijtage en lawaai door een eenvoudige smering van de loopmat. Een loopband uit de Tunturi Platinum serie hoef je dan weer nooit te smeren.

 

Geschikte loopband voor fysiotherapeuten


Een geschikte loopband kopen is voor een fysiotherapeut een stevige investering. Aan de ene kant moet je voldoen aan verschillende eisen en normen, aan de andere koop je graag één toestel voor verschillende trainingen. Een fysiotherapeut stelt een programma op maat samen voor elke patiënt. Daarbij werken ze in verschillende sessies samen naar een duidelijke doelstelling. De patiënt levert de inspanning, de fysiotherapeut kiest het juiste programma op de hardloopband en monitort de vooruitgang. Conditie opbouwen, revalidatietraining of een afslankprogramma: hou bij de keuze van de geschikte loopband rekening met bovenstaande tips en stel als fysiotherapeut telkens opnieuw het passende schema samen.

Blogs

Wat is het verschil tussen een strengthbag en een Bulgarian bag? Je bent beide termen vast wel eens tegen gekomen: Bulgarian bag en strengthbag. Allebei bags dus, en allebei voor krachttraining. Maar wat is het verschil tussen beide bags? En welke is het meest geschikt voor jouw trainingsdoelen? Ontdek Volgende
Welke dumbbell past het beste bij mij? Wil je thuis trainen met gewichten maar zie je halters niet zitten? Kies dan voor dumbbells! Er zitten veel voordelen aan het trainen met dumbbells. Daar gaan we in deze blog dieper op in. Daarnaast passeert een aantal dumbbells de revue, zodat jij goed kan kiezen welke dumbbells het beste bij jou passen. Ontdek Volgende
Een fitnessbank, waar moet je op letten? Een fitnessbank, ook wel bekend als ‘trainingsbank’ of ‘bench’ gebruik je bij veel krachtoefeningen, meestal in combinatie met bijvoorbeeld gewichten. Dat kunnen zowel oefeningen voor je bovenlichaam als je onderlichaam zijn. De bank zorgt er voor dat je in de goede houding kan zitten of liggen zodat je een workout in de juiste positie uit kunt voeren. Reden genoeg dus om een fitnessbank aan te schaffen! Maar waar let je op bij het kiezen voor een fitnessbank? Ontdek Volgende
Wat is het verschil tussen een yogamat en een fitnessmat? Een matje is misschien wel één van de meest veelzijdige sportartikelen. Je kan ze als ondergrond bij veel verschillende oefeningen en sporten gebruiken, niet alleen bij fitness of yoga. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende diktes en van diverse materialen, en vaak kan je ook kiezen voor leuke kleuren en prints. Ontdek Volgende
Wat is het verschil tussen yoga en Pilates? Je hebt ze beide vast vaak voorbij zien komen: yoga en Pilates. Soms worden ze echter naast elkaar of door elkaar heen gebruikt of gebruikt om één en dezelfde bewegingsvorm aan te duiden. Geheel onterecht, want hoewel er overeenkomsten zijn tussen yoga en Pilates hebben beide bewegingsvormen elk hun eigen oorsprong en doel. In deze blog gaan we dieper in op de verschillen zodat je een goede keuze kunt maken als je wilt beginnen met één van beide bewegingsvormen, maar nog niet zeker weet welke van de twee. Ontdek Volgende
Alle artikelen
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »