Waar moet je op letten bij het kiezen voor een roeitrainer?

  • Geplaatst op
  • Geplaatst in Cardio
Waar moet je op letten bij het kiezen voor een roeitrainer?

De juiste roeitrainer kan voor iedereen verschillend zijn. Je keuze hangt onder meer af van je trainingsdoelen, je trainingsniveau en je beschikbare ruimte thuis. In deze blog zetten we een aantal aandachtspunten voor je op een rij zodat je de juiste keuze kan maken.

De voordelen van roeien

Met een roeitrainer wordt je hele lichaam getraind. Met een stevige workout train je de bilspieren, benen, rugspieren, armen, schouders en buikspieren. Ook werk je aan je uithoudingsvermogen en conditie. Kortom, aan je hele fitheid.
 

Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een roeitrainer?

 

1. De basisvoorwaarden

Iedere roeitrainer heeft een aantal trainingsprogramma’s en weerstandsniveaus. Wil je een uitgebreid scala aan mogelijkheden om je training regelmatig aan te kunnen passen of vind je een beperkt aantal weerstanden en programma’s voldoende? In de specificaties staat vaak duidelijk beschreven hoeveel programma’s en weerstanden een roeitrainer heeft. Roeitrainers met meer mogelijkheden zijn vaak wel wat duurder.
 
 

3. Type rails
3. Type rails
Voor een roeitrainer kan je kiezen uit twee typen rails. 
 
Roeitrainers met enkele rail
Een roeitrainer met een enkele rail – of monorail – heeft één rail waar het stoeltje over beweegt als je roeit. Is je evenwicht wat minder goed dan bestaat de kans dat je een beetje gaat wiebelen.
 
Roeitrainers met dubbele rail
Een roeitrainer met een dubbele rail heeft twee rails waar het stoeltje over heen en weer schuift. Daarmee zit je stabieler en train je comfortabeler.

 

4. De zithoogte, opstaphoogte en trainingsgewicht

Niet iedere roeitrainer heeft dezelfde zithoogte. Kijk goed in de specificaties naar de zithoogte, zeker als je wat langer bent, om te voorkomen dat de hoogte niet goed uitkomt en je op een verkeerde hoogte moet trainen. Dat geldt ook voor het gebruikersgewicht: kijk goed in de specificaties tot welk gewicht je de roeitrainer mag gebruiken in verband met de veiligheid van het trainen. De opstap is ook belangrijk. Heb je fysieke klachten of ben je aan het revalideren? Dan is een hoge opstap prettiger omdat je niet hoeft te bukken. Ook is het vaak fijner dat je wat hoger van de grond zit.
 

5. Opbergfuncties

Hoeveel ruimte heb je thuis? Ben je ruim behuisd en kan de roeitrainer altijd blijven staan of hoef je hem alleen maar in een hoekje te rollen met behulp van de transportwieltjes? Of heb je minder ruimte en zoek je een compactere roeitrainer, of zelfs een roeitrainer die je op kan klappen?
 

6. Bluetooth en andere extra features

Wil je nauwkeurig trainen, aangepast aan jouw lichaamskenmerken zoals gewicht, lengte en hartslag tijdens de training? Met bluetooth kan je apps zoals Tunturi Routes en een hartslagmeter koppelen aan de roeitrainer om je voortgang te monitoren en je trainingsresultaten te vergelijken met voorgaande workouts. Vind je het niet prettig om tijdens het roeien de weerstand aan te passen via een draaiknop of monitor? De Tunturi Performance R60 heeft snelknoppen direct geïntegreerd in de handgreep.
 

Wil jij ook indoor roeien? Wij hebben verschillende roeiapparaten die je workout tot een succes maken!

Blogs

De voordelen van een (aerobic) step Een aerobic step, ook wel 'fitness step' genoemd is een heel veelzijdige accessoire die niet mag ontbreken in een sportschool of bij je thuis. Je kan er namelijk veel meer mee dan hem gebruiken als opstapje voor het klassieke 'steppen' op muziek. In deze blog gaan we in op de veelzijdigheid van een step. Ontdek Volgende
Wat is het verschil tussen een strengthbag en een Bulgarian bag? Je bent beide termen vast wel eens tegen gekomen: Bulgarian bag en strengthbag. Allebei bags dus, en allebei voor krachttraining. Maar wat is het verschil tussen beide bags? En welke is het meest geschikt voor jouw trainingsdoelen? Ontdek Volgende
Welke dumbbell past het beste bij mij? Wil je thuis trainen met gewichten maar zie je halters niet zitten? Kies dan voor dumbbells! Er zitten veel voordelen aan het trainen met dumbbells. Daar gaan we in deze blog dieper op in. Daarnaast passeert een aantal dumbbells de revue, zodat jij goed kan kiezen welke dumbbells het beste bij jou passen. Ontdek Volgende
Een fitnessbank, waar moet je op letten? Een fitnessbank, ook wel bekend als ‘trainingsbank’ of ‘bench’ gebruik je bij veel krachtoefeningen, meestal in combinatie met bijvoorbeeld gewichten. Dat kunnen zowel oefeningen voor je bovenlichaam als je onderlichaam zijn. De bank zorgt er voor dat je in de goede houding kan zitten of liggen zodat je een workout in de juiste positie uit kunt voeren. Reden genoeg dus om een fitnessbank aan te schaffen! Maar waar let je op bij het kiezen voor een fitnessbank? Ontdek Volgende
Wat is het verschil tussen een yogamat en een fitnessmat? Een matje is misschien wel één van de meest veelzijdige sportartikelen. Je kan ze als ondergrond bij veel verschillende oefeningen en sporten gebruiken, niet alleen bij fitness of yoga. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende diktes en van diverse materialen, en vaak kan je ook kiezen voor leuke kleuren en prints. Ontdek Volgende
Alle artikelen
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »