Lekker en gezond in je vel: de voordelen van een massage gun

  • Geplaatst op
  • Geplaatst in Massage
Lekker en gezond in je vel: de voordelen van een massage gun

Stijve spieren, aanhoudende pijnklachten, een algeheel gevoel van onbehaaglijkheid? Tijdens een lange dag werken achter je bureau of een stevige workout kunnen je spieren flink worden belast. Een goede massage is de beste manier om je spieren weer soepel te krijgen. En daarvoor hoef je niet altijd naar een masseur. Er bestaan ook masseurs op pocketformaat waarmee je zelf aan de slag kan, zoals een massage gun!

Met een massage gun heb je altijd een masseur bij de hand. Massage guns hebben verschillende standen, waarmee je alle soorten massages kan uitvoeren, van een oppervlakkige massage voor ontspanning tot een diepe massage voor het behandelen van triggerpoints.
 
 


<h3>Wat doet massage met de spieren?</h3>

Wat doet massage met de spieren?

Na een massage zit je letterlijk lekkerder in je vel. Door de massage wordt de doorbloeding in je lichaam geactiveerd, waardoor meer voedingsstoffen naar de cellen vervoerd worden en afvalstoffen zoals melkzuur worden afgevoerd. Melkzuur wordt door spieren aangemaakt tijdens het bewegen en moet worden afgevoerd om te voorkomen dat je er last van krijgt. Maar ontstaan er 'knopen' in de spieren (triggerpoints, een bundeltje spierweefsel dat aan elkaar blijft plakken waardoor het weefsel niet meer soepel in en uit elkaar beweegt), dan hoopt het melkzuur zich op. De betreffende spier voelt zwaar en moe en je kan zelfs spierpijn krijgen. Met een massage haal je de knopen uit de spieren, waardoor het melkzuur afgevoerd kan worden en de spieren weer soepel worden.

<h3>De belangrijkste voordelen van een massage samengevat</h3>

De belangrijkste voordelen van een massage samengevat

  • Het bevordert de doorbloeding, waardoor voedingsstoffen naar de spieren gaan en afvalstoffen worden afgevoerd.
  • Het maakt de spieren soepel.
  • Het geeft een boost aan de weerstand.
  • Het geeft rust, ontspanning en een goed gevoel.
  

Waar moet je op letten bij het kiezen van een massage gun?

  1. 1. De snelheid
    Hoe hoger de snelheid (RPM), des te intenser de massage. Wil je een diepe, intense massage? Kies dan voor een gun die ook hogere snelheden biedt.
     
  2. 2. Het gewicht
    Je moet een massage gun zelf vasthouden en in de goede positie houden. Het gewicht mag je daarbij niet belemmeren, ook niet bij langere massages.
     
  3. 3. Het geluid
    Raak je snel geïrriteerd door geluid? Dat doet een deel van het effect van de massage teniet. Kies dan een gun met een lager aantal decibel.
     
  4. 4. De amplitude
    Wil je vooral diepe massages voor spierherstel of is een oppervlakkige massage voor ontspanning voldoende? Hoe hoger de amplitude, des te dieper de gun kan masseren.
     
  5. 5. De stall force 
    Dit is de hoeveelheid kracht in kilo's die je kan zetten voordat de gun uit veiligheid blokkeert. Voor diepere massages kan je beter een gun met een hogere stall force kiezen.
     
  6. 6. De accu
    Wil je vaker en langer masseren? Dan heeft een gun met een langere accuduur de voorkeur. De gun hoeft dan minder vaak aan de lader en je loopt minder kans dat de gun tijdens een massage ineens uit gaat omdat de accu leeg is.
      

Overtuigd van de voordelen van een massage gun?

Wij hebben twee massage guns in ons assortiment. De Massage Gun en de Massage Gun Mini. De Massage Gun is vooral voor het herstel van spieren en de diepe massage, heeft twintig snelheden en een accuduur tot elf uur. Zijn kleinere broer is vooral voor ontspanning, heeft zes snelheden en een accuduur tot drie uur. Maar welke massage gun je ook kiest, deze 'privé masseurs' zijn een geweldig origineel cadeau dat altijd gewaardeerd wordt!
 

 

 

 

MASSAGE GUN

MASSAGE GUN MINI

GEBRUIK

Spierherstel

Ontspanning

DISPLAY

LED touchscreen

LED lampjes

SNELHEIDSNIVEAUS

20

6

OPZETSTUKKEN

4

4

PROGRAMMA'S

3 preset + 1 manueel

1 manueel

AMPLITUDE

10 mm

6 mm

RPM

1200-3300

1400-2800

BATTERIJDUUR

5-11 uur

2-3 uur

MOTOR

20W, 50-60 dB

15W, 45-50 dB

MAX STALL FORCE

24.75 kg

23 kg

DRAAGTAS

Ja

Ja

FORMAAT

L 23 x B 7 x H 24.5 cm

L 10 x B 4.5 x H 15.5 cm

GEWICHT

1360 gr

460 gr

PRODUCT CODE

14TUSYO059

14TUSYO067

Blogs

Een loopband kopen, waar moet je op letten? Houd je van wandelen of rennen maar vind je de omstandigheden buiten niet altijd even geschikt? Het kan te warm zijn, te koud, nat, glad of donker... Kies dan voor een loopband! Hiermee verplaats je de buitentraining eenvoudig naar binnen en hoef je je trainingsschema niet te onderbreken als het weer buiten even niet meezit. Ontdek Volgende
Hoe kies je de juiste sprinter bike? Ben je een fanatiek fietser en wil je ook graag binnen trainen als het weer buitensport niet toelaat? Of wil je gewoon een lekkere workout op de fiets om te werken aan je conditie en spieren? Sprinter bikes zijn dan bij uitstek geschikt. Van fanatiek intensief tot recreatief sportief, voor iedereen is er een sprinter bike. Waar moet je op letten als je een sprinter bike koopt? We geven je graag een aantal aandachtspunten. Ontdek Volgende
Lekker en gezond in je vel: de voordelen van een massage gun Stijve spieren, aanhoudende pijnklachten, een algeheel gevoel van onbehaaglijkheid? Tijdens een lange dag werken achter je bureau of een stevige workout kunnen je spieren flink worden belast. Een goede massage is de beste manier om je spieren weer soepel te krijgen. En daarvoor hoef je niet altijd naar een masseur. Er bestaan ook masseurs op pocketformaat waarmee je zelf aan de slag kan, zoals een massage gun! Ontdek Volgende
Waar moet je op letten bij het kiezen voor een roeitrainer? De juiste roeitrainer kan voor iedereen verschillend zijn. Je keuze hangt onder meer af van je trainingsdoelen, je trainingsniveau en je beschikbare ruimte thuis. In deze blog zetten we een aantal aandachtspunten voor je op een rij zodat je de juiste keuze kan maken. Ontdek Volgende
Waar moet je op letten bij het kiezen van een hometrainer? De donkere en natte dagen zijn weer aangebroken! Niet het meest ideale weer om naar buiten te gaan om te fietsen. Wil je toch graag in fiets-conditie blijven? Verplaatst je training dan naar binnen! Kies bijvoorbeeld een hometrainer, een recumbent bike of een sprinter bike. Drie ‘binnenfietsen’ met elk hun eigen voordelen. In deze blog gaan we dieper in op de mogelijkheden en specificaties van de drie fietsen, zodat je een gedegen keuze kan maken. Ontdek Volgende
Alle artikelen
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »