Was sind die Vorteile eines Springseils?

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Was sind die Vorteile eines Springseils?

Springseil: Da denkt man zuerst an den Schulhof. Doch dieses Image hat das Springseil längst verloren und viele Sportler haben ein Springseil standardmäßig in ihrer Tasche. Und das aus gutem Grund, denn Seilspringen ist ein ideales Aufwärmtraining, eine gute Ergänzung zum Krafttraining und trainiert den ganzen Körper.

Du kannst ein Springseil beispielsweise für Cardio-Training, Fitness, Boxtraining oder Sprungkrafttraining verwenden. Ein multifunktionales Zubehör also, das du einfach in deiner Sporttasche haben solltest. In diesem Blog erklären wir alles über die Vorteile eines Springseils und welche Arten von Springseilen und Extras du wählen kannst.

Die Vorteile des Seilspringens kurz aufgelistet.

  • Du verbrennst durchschnittlich 700 Kalorien pro Stunde
  • Du brauchst keine Erfahrung
  • Verbessert die Motorik und Koordination
  • Ausgezeichnetes Warm-up
  • Kann überall und jederzeit durchgeführt werden
  • Springseil ist kompakt und passt in jede Tasche
  • Stärkt Knochen und Muskeln
  • Verbessert deine Kondition
Leder-Springseil
Das Seil eines Leder-Springseils ist etwas dicker als das eines normalen Springseils, wodurch es langsamer bewegt wird. Dies macht es ideal, wenn du Anfänger bist oder einfach ein angenehmes Workout machen möchtest und nicht an persönliche (Geschwindigkeits-)Rekorde denkst. Außerdem hält das Seil länger, weil Leder besser gegen die Auswirkungen des Bodenkontakts beständig ist. Und kennst du das, du steckst das Springseil in deine Sporttasche und es kommt als Knoten wieder heraus? Mit einem Leder-Springseil passiert das weniger schnell, weil das Seil dicker ist.
Gewichtete Springseile
Willst du ein besonders intensives Workout? Ein gewichtetes Springseil hat ein schwereres Seil als ein ‘klassisches’ Springseil. Außerdem gibt es Springseile, die die Möglichkeit bieten, Gewichte hinzuzufügen, sodass du die Intensität des Workouts variieren kannst.
Nylon-Springseil
Auf der Suche nach einem preiswerten Springseil? Ein Nylon-Springseil ist eine gute und preisgünstige Wahl. Außerdem ist es leicht, sodass du es überallhin in deiner Tasche mitnehmen kannst.

 

Begeistert vom Seilspringen? Tunturi hat eine große Auswahl an Springseilen mit verschiedenen Extras, unter denen immer das passende Springseil für dich dabei ist!

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