Zuerst: Wie funktioniert das Rapid System?
Das Tunturi Rapid System wurde speziell für Sportler entwickelt, die Fortschritte machen wollen, aber zu Hause keinen Platz für ein komplettes Fitnessstudio haben. Das System ist kompakt, modern und so konzipiert, dass es nur wenig Platz einnimmt.
Jedes Set besteht aus drei festen Komponenten:
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Ein stabiler Handle (Griff)
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Gewichtsschrauben
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Separate Gewichtsscheiben
Alle Teile bestehen aus robustem Eisen und sorgen für einen sicheren und angenehmen Griff während des Trainings. Der größte Vorteil? Du kannst das Gewicht schnell und unkompliziert anpassen. So kannst du dein Training einfach intensiver gestalten, sobald sich eine Übung leichter anfühlt. Dadurch forderst du dich immer wieder neu heraus und wirst kontinuierlich stärker.
Rapid Dumbbell
Die Tunturi Rapid Dumbbell eignet sich ideal für gezieltes Muskeltraining, auch bekannt als Isolationstraining. Das bedeutet, dass du eine bestimmte Muskelgruppe gezielt trainierst und ihr besondere Aufmerksamkeit schenkst.
Welche Übungen kannst du mit einer Dumbbell machen?
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Bicep Curls (Arme)
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Shoulder Press (Schultern)
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Dumbbell Lunges (Beine)
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Chest Press (Brust)
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Side Raises (Schultern)
Da du mit einer einzelnen Dumbbell trainierst, arbeitest du jeweils eine Körperseite nach der anderen. Das hilft dabei, Kraftunterschiede zwischen der linken und rechten Seite auszugleichen. Möchtest du beide Arme gleichzeitig trainieren? Dann kannst du auch zwei Dumbbells verwenden.
Wähle die Dumbbell, wenn:
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du gezielt Muskeln aufbauen möchtest
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dir Kontrolle bei deinen Übungen wichtig ist
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du deine Kraft Schritt für Schritt steigern möchtest
Rapid Kettlebell
Die Tunturi Rapid Kettlebell eignet sich perfekt für funktionelles Training. Dabei führst du Bewegungen aus, die alltäglichen Bewegungen ähneln, wie Heben, Drehen oder Strecken.
Welche Übungen kannst du mit einer Kettlebell machen?
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Kettlebell Swings (Beine, Gesäß und Kondition)
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Goblet Squats (Beine)
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Clean & Press (Schultern und Arme)
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Core-Übungen (Bauchmuskulatur)
Kettlebell-Workouts enthalten häufig dynamische Bewegungen. Das sind Übungen, bei denen du fließend und manchmal auch explosiv trainierst. Dabei werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und oft steigt auch deine Herzfrequenz.
Wähle die Kettlebell, wenn:
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du Kraft und Kondition kombinieren möchtest
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du abwechslungsreich und aktiv trainieren willst
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du kurze, explosive Workouts bevorzugst
Rapid Barbell
Die Tunturi Rapid Barbell wurde für Compound-Training entwickelt. Compound-Übungen sind Bewegungen, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zusammenarbeiten.
Welche Übungen kannst du mit einer Barbell machen?
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Squats (Beine und Gesäß)
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Deadlifts (Rücken und Beine)
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Bench Press (Brust und Arme)
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Barbell Rows (Rücken)
Bei einer Squat trainierst du beispielsweise gleichzeitig Beine, Gesäß und Core. Dadurch sind Compound-Übungen besonders effizient und effektiv, wenn du stärker werden möchtest.
Wähle die Barbell, wenn:
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du maximale Kraft aufbauen möchtest
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du mit schwereren Gewichten trainieren willst
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du große Muskelgruppen gleichzeitig trainieren möchtest
Alles kombiniert: Das komplette Rapid Set
Kannst du dich nicht entscheiden? Das musst du auch nicht. Mit der kompletten Tunturi Rapid Serie kombinierst du:
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die Dumbbell für gezielten Muskelaufbau
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die Kettlebell für funktionelles und dynamisches Training
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die Barbell für effektives Compound-Krafttraining
Möchtest du alles ordentlich und übersichtlich aufbewahren? Dann ist der Tunturi Rapid Dumbbell Stand eine praktische Ergänzung. So bleibt dein Trainingsbereich organisiert und sicher.
Warum alle drei die beste Wahl sein können
Bist du unsicher, ob du dich auf Muskelaufbau, Kraft oder Kondition konzentrieren sollst? Mit allen drei Trainingsgeräten musst du keine Kompromisse eingehen. Du kannst Isolationstraining mit Compound-Übungen und dynamischen Workouts kombinieren. So bleibt dein Training abwechslungsreich und du kannst kontinuierlich Fortschritte machen.
Für alle, die ernsthaft trainieren möchten, wenig Platz haben und dennoch vielseitig bleiben wollen, ist das komplette Rapid Set daher oft die beste Lösung. Kurz gesagt: Die Tunturi Rapid Serie bietet ein vollständiges und vielseitiges Workout für jeden Sportler und jedes Trainingsziel.
