Krachttraining

muscle_groups_vibratieplaat_fromtheheartlogoKrachttraining is niet alleen voor mensen die heel gespierd willen worden. Je hoeft ook niet bang te zijn dat je eruit gaat zien als een bodybuilder! Krachttraining of weerstandstraining is een van de meest ondergewaardeerde types training, terwijl het juist iets is waar iedereen profijt bij kan hebben. Een lichaam bestaat uit spieren, waarmee het eigenlijk logisch is om aan je spierkracht te werken. Met voordelen als toename in spierkracht en meer spiermassa, wordt je lichaam fitter en krijg je meer spierdefinitie. Ook gewichtsverlies, minder lichaamsvet, verhoogd metabolisme, en verjonging van je lichaam horen bij de voordelen van krachttraining.  Combineer radio en krachttraining en bereik je fitnessdoel nog sneller!

Follow us Twitter Google+ Facebook Foursquare