Veelgestelde vragen

Vragen

Welk fitnessapparaat is geschikt?

Waarom is hartslag gestuurd trainen zo belangrijk?

Welke loopband heeft een iPad connector en/of een USB aansluiting?

Wat is het verschil tussen een front- en rear driven crosstrainer?

Ik ben zwanger, kan ik dan gewoon blijven trainen?

De gebruiksaanwijzing ontbreekt van mijn trainer.

Mijn borstband werkt niet goed

Hoe vervang ik de batterij in mijn Tunturi borstband?

Welke olie is geschikt om loopbanden van Tunturi mee te smeren?

Mijn trainer doet het niet meer of een onderdeel werkt niet naar behoren.

Antwoorden

Welk fitnessapparaat is geschikt?

Het besluit is er: ik ga fitnessen! Wanneer je gaat oriënteren op de aanschaf van een fitnessapparaat, dan zie je direct dat er een enorme keuze is. Fietstrainers, looptrainers, crosstrainers en noem het maar op. Robuust, klein, met veel of weinig trainingsprogramma’s, functies en accessoires. Dit alles in diverse prijsklassen. De grote vraag is dan: welke trainer is voor mij het meest geschikt?

Laat in ieder geval altijd meespelen wat je het meest prettige vindt. Fitness is ‘fun’, je moet het ook voor je plezier doen. Neem bijvoorbeeld de fietsergometer. Die is al sinds jaar en dag zeer populair. Waarom? Veel mensen fietsen nu eenmaal graag. En je kunt rustig naar het Journaal of een film kijken als je op een hometrainer zit. Een mooie combinatie van ‘nuttig en aangenaam’, die ervoor zorgt dat je gemotiveerd blijft!

Daarnaast is het van belang om goed na te denken over het doel: wat wil je met thuis trainen bereiken? Ieder fitnessapparaat heeft zo zijn eigen functie, zoals bijvoorbeeld het versterken van bepaalde spiergroepen, of wat meer geschikt voor afvallen, en natuurlijk altijd: het verbeteren van je conditie.

Klik hier voor meer informatie over de verschillende trainingen en welke spiergroepen er gebruikt worden.


Waarom is hartslag gestuurd trainen zo belangrijk?

Als je gaat trainen wil je resultaat zien. En een beetje snel graag! Kortom: we ‘gooien meteen even flink de beuk erin’. Dat is vaak niet verstandig. Meteen zeer intensief trainen kan, zeker als je dat niet gewend bent, nare blessures veroorzaken. Bovendien duurt het vaak wat langer voordat je resultaat ziet, waardoor de kans bestaat dat je motivatie al snel terugloopt. En dat is zonde, want je hebt niet voor niets plannen gemaakt en geïnvesteerd in fitness apparatuur!

De beste resultaten krijg je wanneer je op het juiste inspanningsniveau traint. Het beste en meest bekende uitgangspunt daarvoor is je maximale hartslag. Dit is het aantal hartslagen waarmee je bij een toenemende inspanning toch geen hogere hartslag krijgt. Anders gezegd: je hart gaat niet sneller slaan. Je maximale hartslag vermindert in de loop van het leven met gemiddeld 1 slag per jaar en is eenvoudig te berekenen:

Bijvoorbeeld: een persoon van 30 jaar heeft een maximale hartslag van 190 (220 minus 30).

Deze waarde is een gemiddelde en kan van persoon tot persoon verschillen. Wanneer je tot één van de risicogroepen behoort, dan doet je er verstandig aan om de maximale hartslag door je arts te laten bepalen.


Welke loopband heeft een iPad connector en/of een USB aansluiting?

De Pure Run 4.1 en 6.1 zijn enkel voorzien van een Aux input in de vorm van een 3,5 mm jack input.

De Pure Run 10.0 en 10.1 heeft deze voorziening ook, maar hierbij tevens 2 USB ingangen voor het gebruik van USB opslag voor het afspelen van Media (mits ondersteund).
De USB poorten zullen ook de meest aangesloten apparaten op kunnen laden, maar heeft verder geen verbindingsmogelijkheden met externe apparaten.

De Tunturi Pure Run 1.1, 2.1, 3.1, Tunturi Competence T20 en T40, Tunturi Performance T60 en T80, Platinum 3HP en 5HP hebben een USB poort voor het opladen van bijv. smartphones.
Bekijk alle loopbanden hier!


Wat is het verschil tussen een front- en rear driven crosstrainer?

De trainings­methode en bewegingsvorm zijn volledig verschillend. Sommigen houden van de langere slag van de voor aangedreven crosstrainer, ideaal om gewicht te reduceren of voor revalidatie. De achter aangedreven crosstrainer heeft een kortere en steilere slag, sportief en intens. Op één punt is er geen verschil: allebei geven ze je een prettige en comfortabele training! Bekijk de crosstrainers hier!


Hoe zit het eigenlijk bij zwangerschap? Kun je dan gewoon blijven trainen?

Een eenduidig antwoord hierop is niet direct te geven, omdat dit teveel afhangt van persoonlijke factoren. Als basis is het zo dat fitness een positieve invloed heeft. Zeker bij een zware lichamelijke inspanning als een zwangerschap, is het belangrijk om een goede conditie te hebben en te houden. Tijdens de zwangerschap wordt bij een training het doelbereik van de hartslag eerder gehaald. Je kunt dus niet verwachten dat je de resultaten van vòòr de zwangerschap haalt. Na de bevalling zal het lichaam eerst rust gegund moeten worden. Je lichaam heeft immers een topprestatie geleverd en moet herstellen. Daarom is het verstandig om advies van je arts te vragen, tijdens én na de zwangerschap.


De gebruiksaanwijzing ontbreekt van mijn trainer

De gebruiksaanwijzingen staan allemaal online als een pdf bestand. Ga hiervoor naar Bedienungsanleitung. Mocht uw trainer er niet tussen staan dan kunt u een e-mail sturen naar service.benelux@tunturi-fitness.com. Wij zullen dan ons best doen om de juiste gebruiksaanwijzing naar u toe te mailen.


Waarom werkt uw borstband dan niet goed?

Om het probleem goed te kunnen vaststellen, is het belangrijk een aantal zaken te controleren.

Batterijsterkte: Een borstband is een apparaat dat een signaal verzendt. Dit signaal kan niet zonder stroom worden verzonden. De zender in de borstband wordt aangedreven door de ingebouwde batterij. Bij normaal gebruik gaat deze batterij ongeveer drie jaar mee, maar deze verliest ook geleidelijk vermogen als de borstband niet wordt gebruikt. Als de borstband niet goed werkt, is er mogelijk een probleem met de batterij.

Frequentie borstband: tegenwoordig worden er om ons heen steeds meer signalen verzonden. Hierdoor worden wij gedwongen over te schakelen op andere frequentienormen. Een aantal jaren geleden was de norm 5 kHz, maar dat is ondertussen verschoven richting 5,4 kHz. In vele gevallen ontvangt een apparaat op 5 kHz de borstriem op 5,4 kHz, maar andersom kan het lastiger zijn.
Als u een monitor met ingebouwde Wi-Fi-ontvanger hebt, wordt deze uitgerust met een ANT+-ontvanger op 2,4 GHz. Zo wordt gegarandeerd dat het Wi-Fi-signaal niet stoort op de ontvangers op 5 en 5,4 kHz. Als uw borstriem niet goed werkt, is het mogelijk dat de frequentie van de borstband onvoldoende is voor ontvangst van het signaal.
Natuurlijk is dit geen probleem voor machines waarop de borstband standaard is uitgerust. Voor een volledige lijst met gebruikte frequenties kunt u hier klikken!


De batterij in de Tunturi borstband vervangen.

Als de ontvanger (monitorweergave) geen vaste meting van de hartslag geeft en u zeker weet dat u de band op de juiste wijze draagt (controleer in de gebruikershandleiding hoe u de borstband moet gebruiken), moet u wellicht de batterij van de borstband vervangen.
Hier kunt u de beschrijving downloaden PDF downloaden met een uitleg hoe u de batterij kunt vervangen.


Tunturi loopbanden smeren met olie.

Wij raden aan de smeerspray op Teflon-basis te gebruiken (T-lube).
Deze spray kan bij ons besteld worden via het service-formulier.


Mijn trainer doet het niet meer of een onderdeel werkt niet naar behoren.

Stuur een e-mail naar service.benelux@tunturi-fitness.com sturen, met zoveel mogelijk informatie over uw trainer en wat er aan de hand is. Of vul het service-formulier in zodat we zeker weten dat we alle informatie ontvangen die we nodig hebben om u zo goed mogelijk te helpen.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Follow us Twitter Google+ Facebook Foursquare