Yearly Archives: 2012


Kuntoiluvinkkejä

On lukuisia syitä, miksi kannattaa aloittaa kuntoharjoittelu. Terveemmät elämäntavat, painopudotus, kuntoutuminen sairauden tai tapaturman jälkeen ovat hyviä syitä harjoittelun aloittamiseksi. Ja harjoitteluvaihtoehtoja on lukuisia, alla olevista linkeistä voit löytää vinkkejä miten aloittaa. Kuinka usein tulisi harjoitella? Kunnon kohentamiseen sopiva harjoittelumäärä on kolme kertaa viikossa. Mutta muista, että on terveellisempää harjoitella vaikka vain kerran viikossa, kuin…
Read more…


Follow us Twitter Google+ Facebook Foursquare