Bruce Lee Fitness

BruceLee_LogoBruce Lee creía que la mayoría de las artes marciales empleaban mucho tiempo en la forma y la técnica, y no lo suficiente en la condición física. Bruce comenzó a combinar las tres claves del ‘total fitness’ a su ejercicio de rutina, muscular, fuerza, resistencia y flexibilidad.*

Bruce experimentó constantemente con rutinas de entrenamiento llevando el cuerpo humano hasta sus límites. El creía que los músculos abdominales eran de vital importancia para las artes marciales, ya que ellas coordinan todas las partes del cuerpo y actuaban como generador central de las acciones del cuerpo. Bruce fue un fanático del entrenamiento abdominal, creando una combinación de sentadillas, abdominales, movimientos de Silla Romana, elevación de piernas e inversiones en V, todos en su programa de ejercicios diario.

Bruce fue un auténtico pionero en el entrenamiento de fuerza de resistencia, comprendiendo que la fuerza y el tamaño del músculo no estaban necesariamente vinculados. Su entrenamiento de resistencia no se focalizó sólo en los músculos, sino también en los ligamentos y tendones dándose cuenta que eran igualmente importantes en su búsqueda de la actividad física total. El creó sus propias máquinas de entrenamiento para asistir a sus necesidades y objetivos de entrenamiento las cuales no existían en ese tiempo, hasta un encuentro con el Doctor Walter Marcyan..bruce lee fitness collectie

Con una extensa colección de productos de alta calidad, como bancos, guantes de boxeo, combas y más complementos, queremos asegurarnos que “la leyenda sigue viva”. Desplácese hacia abajo para navegar por nuestro catálogo y ver la colección Bruce Lee (hacer doble click para el zoom) o descargar este como un fichero pdf.


 

* Fuente: Bruce Lee – The Art of Expressing the Human Body by John Little

Follow us Twitter Google+ Facebook Foursquare